为什么一直想睡觉头晕

为什么一直想睡觉头晕，可能与睡眠质量差、脑供血不足、电解质紊乱或潜在疾病有关。若症状持续超2周，或伴随胸痛、呕吐等，需及时就医。

睡眠障碍：长期熬夜或睡眠呼吸暂停综合征会降低睡眠效率，导致白天嗜睡、头晕。青少年及成人需保证7~9小时/天睡眠，避免睡前使用电子设备。

脑供血不足：颈椎病、低血压或贫血会减少脑部血流，引发头晕、困倦。久坐人群应每小时起身活动，低血压患者可适当增加盐分摄入，避免突然站立。

电解质紊乱：腹泻、呕吐或饮水不足导致钠、钾流失，会出现乏力、头晕、嗜睡。需及时补充淡盐水或含电解质饮料，严重时就医输液。

潜在疾病：糖尿病、甲状腺功能减退或心脑血管疾病也会引发类似症状。糖尿病患者需监测血糖，甲减患者应定期检查激素水平，心脑血管异常需通过影像学检查确诊。

特殊人群提示：儿童若持续嗜睡，可能与腺样体肥大有关，需排查呼吸道问题；孕妇因激素变化更易疲劳，头晕时应立即坐下休息并监测血压。