早晨起来嘴臭嘴苦是怎么回事

早晨起来嘴臭嘴苦，多因夜间口腔清洁不足、唾液分泌减少致细菌滋生，或肝胆功能异常、胃食管反流等因素引发。

1.口腔清洁问题：夜间唾液分泌减少，细菌分解食物残渣产生异味；牙菌斑、牙结石堆积也会加重口臭。建议睡前仔细刷牙、使用牙线，晨起用盐水漱口。

2.肝胆功能异常：胆汁反流至胃或口腔，可能导致口苦。长期熬夜、酗酒或慢性肝病患者需关注，建议规律作息，减少高脂饮食，必要时就医检查肝功能。

3.胃食管反流：胃酸反流至食管甚至口腔，引发口苦、口臭。肥胖、睡前进食过饱者风险较高，可尝试抬高床头、睡前2小时禁食，严重时需药物治疗。

4.消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会影响消化功能，导致食物滞留发酵产生异味。建议规律饮食，避免辛辣刺激，必要时遵医嘱用药。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现反流，可少食多餐；老年人消化功能减弱，需注意口腔卫生和饮食清淡；糖尿病患者需严格控糖，避免酮症酸中毒引发口臭。