为什么来月经时总是放屁

月经期间频繁放屁，主要与激素变化导致肠道蠕动加快、盆腔充血压迫肠道，以及经期饮食中产气食物摄入过多有关。多数情况下属于正常生理现象，无需过度担忧。

激素波动影响：月经期间雌激素和孕激素水平变化，可能刺激肠道平滑肌收缩，加快食物消化和气体排出，使排气次数增加。

饮食因素影响：经期若摄入豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物，或因情绪波动暴饮暴食，会导致肠道内气体增多，加重排气现象。

盆腔充血压迫：月经期间盆腔处于充血状态，可能压迫邻近肠道，影响气体排出，造成排气频繁或不畅。

情绪与生活方式：经期情绪紧张、压力大或久坐不动，可能影响肠道蠕动节律，导致气体积聚或排出异常。

特殊人群注意：青春期女性激素调节尚未稳定，症状可能更明显；长期症状严重或伴随腹痛、腹泻者，建议及时就医排查肠道疾病。

缓解建议：经期减少产气食物摄入，避免生冷辛辣饮食；适当进行轻度运动如散步，促进肠道蠕动；保持情绪稳定，避免过度焦虑。