低头感觉眩晕是怎么回事

低头时眩晕可能由颈椎压力、血压波动或内耳功能异常引发，需结合具体场景判断。

颈椎问题：长期低头导致颈椎曲度变直或椎间盘压力增加，压迫椎动脉或神经，尤其常见于长期伏案工作者。此类眩晕多伴随颈部僵硬、肩背酸痛，持续时间数秒至数分钟。

血压波动：低头时体位变化使血压短暂下降，脑供血不足。常见于高血压患者服药后或体位调节能力弱的人群，眩晕多突然发作，伴随眼前发黑。

内耳功能异常：耳石脱落或半规管敏感，低头触发耳石移动刺激前庭神经，引发短暂眩晕。特点为眩晕与头部位置强相关，持续数秒至数十秒，可伴恶心。

特殊人群提示：老年人因血管硬化更易出现颈椎或血压相关眩晕，建议定期活动颈椎；高血压患者需监测服药期间血压变化；孕妇因激素变化和体重增加，颈椎负担加重，需注意姿势调整。

应对建议：避免长时间低头，每30分钟活动颈椎；高血压患者调整降压药服用时间，避免空腹；内耳功能异常者可在医生指导下进行耳石复位训练。