妊娠反应比较剧烈怎么办

妊娠反应剧烈时，需优先通过饮食调整、心理调节等非药物方式缓解，若症状持续超过两周或伴随脱水、体重下降等情况，应及时就医并遵医嘱使用止吐药物。

饮食调节：少食多餐，选择清淡易消化食物，如苏打饼干、烤面包等，避免油腻、辛辣食物。可在两餐间饮用少量姜茶，姜的活性成分姜辣素有助于缓解恶心感。

心理调节：通过深呼吸、冥想等放松技巧减轻焦虑，家属应给予情感支持，避免负面情绪刺激。孕妇可尝试听舒缓音乐或进行轻柔散步，改善身心状态。

生活方式调整：避免接触诱发气味（如油烟、香水），保持室内空气流通。睡觉时适当抬高上半身，减少胃酸反流引起的恶心。

药物干预：若上述措施无效，可在医生指导下短期使用维生素B6、甲氧氯普胺等止吐药物。用药前需确认无药物过敏史，严格遵循医嘱使用。

特殊情况处理：如出现持续呕吐无法进食、尿量减少、体重下降超5%、剧烈腹痛等症状，应立即前往医院就诊，排除妊娠剧吐、电解质紊乱等并发症。