阳虚内热有什么症状

阳虚内热症状表现为腰部、膝部、背部及腹部寒冷感，同时伴有自觉身体内部发热、手足心热、口干但饮水不多、面色潮红、夜间盗汗等矛盾性表现。

一、典型症状

阳虚导致阳气不足，温煦功能减弱，而虚火内生表现为：

1.自觉发热但体温正常，或仅手足心热

2.畏冷与燥热并存，如背部发凉而胸部灼热

3.面色浮红、唇色偏红但无光泽

二、伴随症状

常伴随气虚表现：

1.气短乏力、精神疲惫

2.自汗（稍动即出汗）

3.舌淡苔白、脉象沉细无力

三、特殊人群注意

-女性：月经周期紊乱、经量少、痛经伴腰膝酸软

-老年人：易出现夜尿增多、畏寒明显

-慢性病患者：如糖尿病、肾病患者需警惕虚火掩盖病情

四、干预原则

优先采用非药物调理：

1.饮食：生姜红枣茶、羊肉汤等温补食材

2.运动：八段锦"双手托天理三焦"动作

3.避免生冷饮食及熬夜，适度日光浴

建议结合中医辨证，在专业医师指导下规范调理。