胃难受咋办

胃难受时，若症状轻微且持续时间短（如数小时内），可先尝试休息、少量饮用温水或温粥等非药物干预；若症状持续超过24小时或伴随剧烈疼痛、呕吐、黑便等，需及时就医。

一、饮食不当引发的胃难受

立即停止进食辛辣、油腻或生冷食物，选择易消化的食物如小米粥、面条。避免空腹或暴饮暴食，可采用少食多餐方式减轻胃部负担。

二、胃部疾病导致的胃难受

若伴随反酸、烧心等症状，可在医生指导下使用抑酸药物缓解。慢性胃病患者需长期注意饮食规律，避免刺激性食物，定期复查。

三、压力或情绪引起的胃难受

通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑情绪，规律作息，避免熬夜。必要时寻求心理咨询，减少情绪波动对胃部的影响。

四、特殊人群注意事项

孕妇、老年人及慢性病患者出现胃难受，需谨慎用药，优先通过饮食调整和休息改善。儿童胃难受应避免自行用药，及时就医明确原因。

若症状持续或加重，建议尽快前往医疗机构就诊，明确诊断并接受专业治疗。