放屁特别多又特别臭是怎么回事？

放屁多且臭通常与饮食结构、肠道菌群状态或消化功能有关。若持续超过2周，或伴随腹痛、腹泻等症状，需警惕健康问题。

饮食因素：摄入过量蛋白质（如肉类、豆类）、高脂肪食物或产气食物（如洋葱、大蒜），肠道细菌分解产生硫化物等恶臭气体。建议增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），避免暴饮暴食，规律进餐。

肠道菌群失衡：菌群紊乱时，有害菌过度繁殖会加重发酵产臭。长期久坐、压力大或抗生素使用可能破坏菌群平衡。可适当补充益生菌（如酸奶），但需注意儿童、孕妇等特殊人群应遵医嘱。

消化功能异常：乳糖不耐受、肠易激综合征（IBS）或慢性胰腺炎等疾病，可能导致食物消化不完全。成人若频繁出现，建议就医排查；婴幼儿消化系统未成熟，需注意辅食添加顺序和量。

特殊人群提示：糖尿病患者可能因自主神经病变影响肠道动力；老年人消化酶分泌减少，需减少高纤维食物。若症状持续，建议咨询消化科医生，通过粪便常规、肠镜等检查明确原因。