病情描述:决明子枸杞菊花一起泡水喝有什么好处
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
决明子枸杞菊花一起泡水喝有助于缓解用眼疲劳、改善眼部不适,对肝火旺引起的目赤肿痛、干涩等症状有一定辅助调理作用。
缓解眼部疲劳:决明子含蒽醌类成分,能促进眼部血液循环;菊花中的黄酮类物质可抗氧化,减少自由基对眼肌的损伤;枸杞富含β-胡萝卜素,转化为维生素A后滋养视网膜,三者搭配能减轻长时间用眼导致的酸胀感。
调节肝阴不足:中医认为肝开窍于目,枸杞滋补肝肾之阴,菊花清泻肝火,决明子润肠通便以助肝毒排出,适合长期熬夜、精神紧张导致的肝肾阴虚型眼干症状。
辅助降压降脂:决明子中的蒽醌类化合物可抑制胆固醇吸收,枸杞含枸杞多糖能调节血脂代谢,菊花中的黄酮类物质有助于扩张血管、降低外周阻力,适合高血压、高血脂人群日常调理。
注意事项:脾胃虚寒者(如长期腹泻、手脚冰凉)饮用易加重不适,建议搭配生姜片平衡药性;孕妇及哺乳期女性需谨慎,过量可能刺激子宫收缩;低血压患者避免空腹饮用,可能引发头晕。