小孩子老是说头晕是什么原因引起的

小孩子头晕常见原因包括睡眠不足、视力问题、贫血、过敏反应及心理压力等，多数情况可通过调整生活方式改善，若持续或加重需就医排查。

睡眠不足：学龄儿童每日需9~11小时睡眠，睡眠质量差会导致脑供血不足引发头晕，睡前避免电子设备，保证规律作息。

视力问题：长时间近距离用眼（如看手机、写作业）可引发视疲劳，导致头晕，建议每用眼30分钟远眺5分钟，定期视力检查。

营养性贫血：缺铁性贫血儿童因血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧易头晕，日常需增加红肉、动物肝脏等含铁食物摄入。

过敏反应：过敏性鼻炎或哮喘发作时，气道阻塞致缺氧头晕，需明确过敏原并避免接触，必要时遵医嘱用抗过敏药物。

心理压力：学业压力或环境变化可能引发儿童躯体化症状，家长需关注情绪状态，通过亲子沟通、兴趣活动缓解压力。

特殊提示：低龄儿童（尤其3岁以下）头晕多为良性原因，但若伴随呕吐、步态不稳或持续哭闹，需立即就医排除颅内病变。