金银花和白菊花泡水喝的功效

金银花和白菊花泡水饮用，具有一定的清热解毒、疏散风热、平肝明目等辅助功效，适用于缓解风热感冒初期症状、咽喉不适及轻微眼部疲劳等情况。

1.风热感冒初期辅助缓解

金银花含绿原酸等成分，白菊花含黄酮类物质，二者搭配可帮助减轻风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状，但无法替代药物治疗。

2.咽喉不适日常调理

对于因用嗓过度、环境干燥引起的咽喉干痒，二者泡水可起到一定舒缓作用，建议避免长期大量饮用，以免刺激脾胃。

3.眼部疲劳辅助缓解

白菊花中的黄酮类物质对眼部有一定舒缓作用，可辅助缓解长时间用眼后的轻微干涩，但无法治疗眼部疾病，需注意用眼习惯。

4.特殊人群注意事项

-脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）：长期饮用可能加重症状，建议少量尝试或咨询医生。

-孕妇及哺乳期女性：需谨慎饮用，最好在专业指导下使用。

-婴幼儿：不建议饮用，因其脾胃功能尚未完善，易引起肠胃不适。