脂肪肝喝7种茶最好

脂肪肝患者可选择绿茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶、荷叶茶、山楂茶辅助改善代谢。以下是具体推荐：

一、绿茶：富含茶多酚，研究表明可降低肝脏脂肪堆积，每日1-2杯为宜，避免空腹饮用。

二、乌龙茶：促进脂肪分解，适合代谢较慢人群，建议餐后饮用，每次5-6克茶叶。

三、普洱茶：熟茶中的益生菌有助于调节肠道菌群，研究显示可改善非酒精性脂肪肝，建议煮饮。

四、菊花茶：含黄酮类物质，具有抗炎作用，适合伴有肝火旺症状者，可搭配枸杞。

五、决明子茶：含蒽醌类成分，辅助调节血脂，脾胃虚寒者慎用，建议短期饮用。

六、荷叶茶：含荷叶碱，帮助抑制脂肪吸收，适合超重患者，可与山楂同泡。

七、山楂茶：含山楂酸，促进脂肪消化，胃酸过多者需控制用量，建议冲泡10分钟。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者，饮用前需咨询医生。茶饮仅为辅助手段，不能替代药物治疗，建议配合低脂饮食与运动。