石斛的作用及功效？

石斛的作用及功效主要体现在增强免疫力、辅助调节血糖血脂、抗氧化等方面，其有效成分石斛碱、多糖等在临床研究中显示出一定药理活性，但需结合科学验证与个体差异合理使用。

增强免疫力方面：石斛中的多糖成分可促进免疫细胞活性，如巨噬细胞、T淋巴细胞增殖，有助于提升机体抵抗力，尤其适合免疫力低下人群，但需注意过量可能影响免疫平衡。

调节代谢方面：石斛碱及石斛多糖对血糖、血脂有辅助调节作用，研究表明其可能改善胰岛素敏感性、促进脂质代谢，但糖尿病患者需在医生指导下使用，避免与降糖药冲突。

抗氧化与护嗓方面：石斛含有的抗氧化成分可清除自由基，延缓细胞衰老；其对咽喉黏膜的滋润作用，适合长期用嗓人群，但脾胃虚寒者过量食用可能引起肠胃不适。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，建议咨询医生；感冒发热期间不宜服用，以免影响病情恢复；过敏体质者首次食用需少量尝试，观察有无不适反应。