牙龈老是红肿出血是怎么回事

牙龈老是红肿出血，最常见原因是牙菌斑和牙结石堆积引发的牙龈炎，也可能与高血压、糖尿病等全身疾病或口腔卫生习惯不佳有关。

牙菌斑与牙结石堆积：口腔清洁不彻底，食物残渣和细菌形成牙菌斑，长期积累形成牙结石，刺激牙龈红肿出血。建议每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。

牙周炎：牙龈炎未及时治疗会发展为牙周炎，伴随牙龈萎缩、牙槽骨吸收，需尽早到正规医疗机构进行牙周洁治和系统治疗。

全身疾病影响：高血压患者血压波动、糖尿病患者血糖控制不佳时，易出现牙龈反复出血，需同时管理基础疾病，定期检查口腔。

特殊人群注意事项：妊娠期女性激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔卫生；儿童乳牙期若口腔卫生差，也可能出现牙龈问题，家长应帮助孩子养成刷牙习惯。

日常预防建议：定期（每6个月）到正规医疗机构洗牙，避免用硬毛牙刷过度刷牙，选择软毛牙刷和含氟牙膏，均衡饮食补充维生素C，增强牙龈抵抗力。