维生素c和维生素e能不能同时服用

维生素C和维生素E可以同时服用，二者在体内代谢路径不同，无明显相互作用，且联合补充在抗氧化、免疫调节等方面可能存在协同效应。

健康成人：同时服用常规剂量（维生素C100~500mg/日，维生素E10~15mg/日）的复合维生素或分开服用两种营养素均安全，可通过新鲜蔬果（维C）和坚果/植物油（维E）自然获取，无需额外担心过量风险。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及老年人若需补充，建议先咨询医生，避免与抗凝药物（如华法林）同服，维C过量可能加重肾脏负担，维E过量可能增加出血风险，需严格控制剂量。

用药禁忌：对两种维生素过敏者禁用，肾功能不全者慎用维C，心功能不全者慎用高剂量维E，低龄儿童应优先通过均衡饮食获取，避免自行服用补充剂。

注意事项：长期服用（>6个月）需监测血药浓度，避免与阿司匹林、避孕药等药物长期联用，特殊疾病（如糖尿病、肝病）患者需在医生指导下调整方案。