牙龈出血一直出血怎么办

牙龈出血持续不止，需根据原因采取针对性措施。若为刷牙方式不当或牙菌斑积累，应改善口腔习惯；若伴随红肿疼痛，可能是牙周炎，需及时就医。

刷牙方式错误：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角轻柔刷洗牙龈边缘），避免横向用力。每日早晚刷牙，每次3分钟，配合含氟牙膏。

牙菌斑与牙结石：牙菌斑需通过专业洁牙去除，牙结石则需定期（每6个月）洗牙。日常使用牙线清洁牙缝，辅助预防牙龈出血。

全身性疾病影响：糖尿病、血小板减少症等可能引发牙龈出血，需控制基础病。高血压患者长期服用抗凝药时，需与医生沟通调整方案。

特殊人群注意：妊娠期女性激素变化易致牙龈炎，需加强口腔清洁；儿童避免使用成人牙刷，由家长辅助刷牙；老年人需警惕药物副作用，定期检查口腔。

应急处理：出血时用干净纱布轻压10分钟，含3%过氧化氢溶液（双氧水）漱口1分钟。若持续出血超2周或出血量增多，应尽快到口腔科或内科就诊。