经常引起口腔溃疡是什么原因

经常引起口腔溃疡的原因包括免疫功能异常、营养缺乏、口腔黏膜损伤、精神压力与睡眠不足、慢性疾病或感染。

免疫功能异常：免疫力下降时，口腔黏膜易受病原体侵袭，常见于长期疲劳、压力大或患有自身免疫性疾病人群。

营养缺乏：缺乏维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌或铁时，口腔黏膜修复能力减弱，易诱发溃疡。

口腔黏膜损伤：刷牙用力过猛、咬伤或尖锐食物刺激，可能破坏黏膜屏障，引发溃疡。

精神压力与睡眠不足：长期焦虑、熬夜会导致内分泌紊乱，影响口腔黏膜健康，增加溃疡复发风险。

慢性疾病或感染：如糖尿病、消化系统疾病（如胃溃疡）或病毒感染（如疱疹病毒），可能间接诱发口腔溃疡。

特殊人群提示：儿童应避免咬唇、咬舌习惯，减少黏膜损伤；孕妇需注意铁和叶酸摄入，预防营养性溃疡；老年人若频繁发作，建议排查慢性疾病。优先通过调整作息、均衡饮食和口腔护理预防，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。