总是吃饭胃疼怎么回事

总是吃饭胃疼可能是胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等疾病导致，也可能与饮食不规律、精神压力大等因素相关。

胃炎或胃溃疡：胃黏膜受损引发炎症或溃疡，进食后胃酸刺激病灶导致疼痛，疼痛多持续半小时至数小时，可能伴有反酸、嗳气。长期饮酒、幽门螺杆菌感染是常见诱因。

功能性消化不良：无器质性病变，因胃肠动力不足或内脏高敏感引起，疼痛程度较轻，常伴随餐后饱胀、早饱感，情绪波动或压力会加重症状。

饮食因素：进食过快、暴饮暴食、辛辣/生冷食物刺激，或食物过敏（如乳糖不耐受），可能引发短暂胃部不适，此类情况调整饮食后多可缓解。

特殊人群注意：儿童、孕妇、老年人需格外关注。儿童避免空腹吃零食，孕妇饮食需均衡，老年人消化功能弱，应细嚼慢咽，减少油腻食物摄入。

应对建议：优先调整饮食，规律进餐，避免刺激性食物；若症状持续两周以上，或伴随黑便、体重下降，需及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。