脑梗死怎样康复锻炼

脑梗死康复锻炼需分阶段进行：急性期（发病1-2周内）以预防并发症为主，如关节被动活动；恢复期（2周后至3个月）重点进行主动运动训练，如肢体功能恢复；后遗症期（3个月后）需强化精细动作训练，如握力、平衡能力提升。

一、急性期康复锻炼

以预防并发症为核心，可进行关节被动活动，如每日轻柔活动四肢关节，每次10-15分钟，预防肌肉萎缩与深静脉血栓。

二、恢复期康复锻炼

重点开展主动运动训练，包括肢体功能恢复训练，如坐位平衡练习、站立及行走训练，逐步增加运动强度与时间，以患者耐受为度。

三、后遗症期康复锻炼

强化精细动作训练，如握力训练、手指屈伸练习，结合平衡训练（如单腿站立），每日坚持30分钟，配合物理治疗效果更佳。

四、特殊人群注意事项

老年患者需避免剧烈运动，选择温和运动方式；合并高血压者需监测血压，运动前后测量；合并糖尿病者需注意运动时间与血糖波动，避免低血糖。