洗牙后的注意事项有哪些？

洗牙后需注意饮食、口腔清洁、敏感防护及特殊人群护理。短期（1~2天）避免冷热酸甜刺激，长期（1~3个月）坚持正确刷牙与使用牙线，糖尿病、牙周病患者需加强复查。

饮食调整：洗牙后1-2天内避免过冷、过热、过酸或辛辣食物，减少牙齿敏感刺激；1周内尽量不进食色素深的食物如咖啡、浓茶，防止牙面着色。

口腔清洁：恢复正常刷牙频率（早晚各1次），使用软毛牙刷和温和牙膏，避免过度用力刺激牙龈；可适当使用含氟漱口水辅助清洁，但需遵医嘱使用。

敏感防护：若出现牙齿酸痛，可使用抗敏感牙膏（含硝酸钾或氟化物成分），连续使用1-2周缓解症状；敏感严重时及时联系牙医。

特殊人群注意：高血压患者需在洗牙后2小时再进食，避免血压波动；糖尿病患者应控制血糖稳定，洗牙后加强口腔卫生，降低感染风险。

复查建议：牙周病患者建议每3个月复查，健康人群可每6个月洗牙1次，具体频率根据口腔健康状况调整。