刚刚怀孕不能吃什么水果

刚刚怀孕（孕早期）应避免食用山楂、木瓜、菠萝蜜等可能刺激子宫收缩或含致敏成分的水果，以及未经充分清洗的水果，以防腹泻或过敏。

1.活血类水果：山楂含有山楂酸等成分，可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产风险，尤其有先兆流产史者需严格禁食。

2.寒凉性水果：西瓜、梨等性偏寒凉，过量食用易导致脾胃虚寒、腹泻，影响营养吸收，体质虚寒者建议少量食用常温水果。

3.高致敏水果：菠萝含菠萝蛋白酶，可能引发口腔刺痛或过敏反应；芒果、草莓等热带水果表皮易残留农药或虫卵，需彻底清洗或去皮食用。

4.加工类水果：果脯、罐头等含添加剂（如防腐剂、色素），高糖高盐且营养流失，建议选择新鲜水果，每日摄入量控制在200~350克为宜。

5.特殊体质注意：糖尿病孕妇需选择低GI水果（如苹果、蓝莓），每次食用量不超过100克；过敏体质者首次食用新水果时少量尝试，观察24小时无异常再增加。