如何戴隐形眼镜呢？

戴隐形眼镜需遵循清洁、适配、时长三大原则，具体步骤包括洗手、检查镜片、佩戴、摘取及日常护理，不同场景需调整方式。

一、初次佩戴

首次佩戴前需进行眼部检查，确认无干眼症、角膜炎等禁忌证。新手应从每日2-3小时开始适应，避免夜间佩戴，选择日抛镜片降低感染风险。

二、日常护理

佩戴前需用无香型肥皂洗手并擦干，用护理液揉搓镜片正反面各10秒。摘取时避免拉扯眼睑，摘戴后及时用护理液冲洗镜片，镜盒每周用开水消毒。

三、特殊人群

1.青少年：需家长监督，每日佩戴不超过6小时，每半年复查视力。

2.上班族：午休时取下镜片，使用人工泪液缓解眼干，避免空调房长时间佩戴。

3.运动爱好者：选择运动专用镜片，运动后立即更换镜片并清洁镜盒。

四、异常处理

若出现眼红、异物感或视力模糊，立即停戴并就医。连续佩戴超过7天出现不适，需排查镜片破损或护理不当，及时更换护理液和镜片。