每天下午头疼是什原因

每天下午头疼可能与生物钟波动、用眼疲劳、压力累积或睡眠不足相关，也可能是偏头痛、紧张性头痛或高血压等疾病的表现。

一、生物钟与生理节律：下午时段人体皮质醇水平下降，部分人因激素波动诱发血管性头痛，尤其女性在经期前后更明显。

二、用眼疲劳与视觉负荷：长时间使用电子设备导致睫状肌紧张，眼内压升高引发牵涉性头痛，常见于伏案工作者。

三、慢性压力与紧张性头痛：下午工作压力叠加，颈部肌肉持续紧张，引发双侧紧箍感疼痛，多见于职场人群。

四、饮食与代谢因素：午餐过饱或咖啡因摄入过量，可能导致下午血糖波动诱发头痛，糖尿病患者需特别注意。

五、疾病相关因素：高血压患者下午血压峰值可能引发头痛，偏头痛患者常伴随畏光、恶心，需专业诊断。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和血压波动，下午头痛风险增加，建议定时监测血压；儿童下午头痛多与用眼习惯或睡眠不足有关，家长需控制屏幕使用时长。