晚上睡觉头疼是什么原因引起的

晚上睡觉头疼可能由睡眠呼吸暂停、睡眠姿势不当、药物副作用或偏头痛发作等原因引起。

睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，会引发晨起头痛，尤其肥胖或打鼾人群风险更高。建议此类人群及时就医检查，通过睡眠监测明确诊断。

睡眠姿势不当压迫颈部或头部肌肉，可能导致紧张性头痛，常见于习惯俯卧或枕头过高者。建议调整枕头高度至一拳，保持颈椎自然曲度，避免长时间单侧压迫。

某些降压药或抗抑郁药可能在夜间起效后引发头痛，尤其老年人肝肾功能减退时代谢减慢。长期用药者需咨询医生调整方案，避免自行停药。

偏头痛患者可能在睡眠周期转换时发作，女性因激素波动更易受影响。发作时可尝试冷敷太阳穴，保持环境安静，若频繁发作需在医生指导下规范用药。

特殊人群如孕妇需避免咖啡因过量，儿童应控制屏幕使用时间，高血压患者睡前监测血压。若头痛持续超过3天或伴随呕吐、视力模糊，应及时就医排查器质性病变。