山楂干泡水喝的功效是什么

山楂干泡水的主要功效包括辅助调节血脂、促进消化、抗氧化及一定的降血糖作用，但需注意其效果受个体差异影响，且不能替代药物治疗。

一、辅助调节血脂

山楂干中的山楂酸、黄酮类成分可帮助降低血液中总胆固醇和甘油三酯水平，适合血脂偏高人群日常饮用，但需长期坚持并结合饮食运动。

二、促进消化

其含有的有机酸能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，对消化不良、食欲不振有一定改善作用，尤其适合餐后饮用，但胃酸过多者需谨慎。

三、抗氧化

富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老，适合希望通过食疗辅助抗氧化的人群。

四、辅助降血糖

部分研究表明山楂提取物可能改善胰岛素敏感性，辅助调节血糖，但糖尿病患者饮用时需监测血糖变化，避免过量。

特殊人群需注意：孕妇、脾胃虚寒者及胃酸过多者应少量饮用或咨询医生；儿童应避免自行饮用；正在服用降糖、降脂药物者需在医生指导下饮用。