六个月的宝宝便秘该怎么办

六个月宝宝便秘可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩及适当运动等非药物方式改善，若持续超过一周或伴随不适需就医。

调整饮食结构：母乳喂养时，母亲需增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激；配方奶喂养可适当补充益生菌，如双歧杆菌等，调节肠道菌群。

增加水分摄入：在两次奶间可少量喂温开水（每次5-10ml），尤其天气干燥或宝宝出汗多时，注意观察尿量变化，尿量减少提示脱水需及时处理。

腹部按摩与运动：每日顺时针按摩腹部（手掌贴肚脐，轻柔绕圈），每次5-10分钟；清醒时多让宝宝俯卧抬头，促进肠道蠕动，增强腹肌力量。

避免不当干预：不建议使用开塞露或肥皂条，可能导致肠道依赖或损伤；4个月内婴儿不宜添加蜂蜜、果汁等，易引发过敏或肉毒杆菌中毒风险。

特殊情况处理：若便秘伴随排便哭闹、便血、腹胀或体重增长缓慢，需及时就医排查先天性巨结肠等疾病，由医生评估是否需进一步检查或治疗。