三岁孩子为什么掉头发

三岁孩子掉头发常见于生理性休止期脱发（正常代谢）、营养性脱发（缺铁/锌）、斑秃（自身免疫）或局部刺激（如扎发过紧）。

生理性休止期脱发：头发生长周期中约10%处于休止期，3岁儿童新陈代谢活跃，脱落少量头发属正常，通常每天不超过10根，且脱落与新生平衡。

营养性脱发：缺铁性贫血或锌缺乏会影响毛囊营养，表现为头发稀疏、枯黄。需增加红肉、蛋黄、坚果等摄入，必要时在医生指导下补充营养素。

斑秃：可能与遗传或免疫有关，表现为圆形脱发斑。家长需避免过度刺激头皮，及时就医排查是否合并过敏或精神压力。

局部刺激：扎发过紧、频繁洗头或使用刺激性洗护用品可能导致牵拉性脱发。建议采用宽松发型，选择儿童专用温和洗发水，每周洗发2-3次。

温馨提示：若脱发伴随头皮红肿、结痂或持续超过3个月，需及时就诊，排查真菌感染或内分泌问题。日常保证蛋白质、维生素摄入，避免过度梳理牵拉头发。