一直失眠可以用中药治疗吗

一直失眠可尝试中药治疗，但需结合个体情况。中药在改善睡眠质量方面有一定循证依据，如酸枣仁、茯苓等传统安神药材常被用于辅助调理。

一、辨证施治的中药选择

不同证型失眠适用不同中药。心脾两虚型可选用归脾汤；阴虚火旺型适配知柏地黄丸；痰热内扰型多用黄连温胆汤。关键需经中医师辨证后用药，勿自行选方。

二、特殊人群用药禁忌

孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者慎用。儿童（尤其婴幼儿）应优先非药物干预，避免不当用药影响发育。老年患者需调整剂量，监测药物相互作用。

三、结合非药物干预效果更佳

中药调理需配合规律作息、适度运动、情绪管理。睡前1小时避免电子设备，可尝试温水泡脚、冥想等放松技巧。药物治疗需在非药物干预无效时考虑。

四、安全性与疗程建议

中药副作用相对温和，但长期服用（超过1个月）需定期复诊。若服药2周无效或症状加重，应及时就医排查器质性疾病，避免延误治疗。