脑门发黑是什么原因？

脑门发黑可能与短暂脑供血不足、体位性低血压、低血糖或贫血相关，通常持续数秒至数分钟可缓解，但若频繁发生或伴随剧烈头痛、肢体麻木需警惕。

一、短暂脑供血不足

因血管短暂痉挛或颈椎压迫致脑血流减少，常见于突然起身、长时间低头后。建议缓慢变换体位，避免久坐久站。

二、体位性低血压

快速站立时血压骤降，尤其低血压、糖尿病或老年人群。日常可穿弹力袜，起身前先坐30秒再站立。

三、低血糖反应

饥饿、节食或糖尿病用药不当时，血糖快速下降引发头晕发黑。随身携带糖果，运动前适量进食。

四、贫血或营养缺乏

缺铁性贫血、维生素B12缺乏者血红蛋白携氧不足。建议多摄入红肉、绿叶菜等，定期监测血常规。

特殊人群提示：孕妇需额外补铁，女性经期注意保暖；老年人群避免空腹洗澡，晨起饮水可预防体位性低血压。若症状频繁或持续加重，应及时就医排查心脑血管疾病或内分泌问题。