牙出血是什么原因？

牙出血（牙龈出血）主要由局部口腔问题或全身因素引起，常见于牙菌斑/牙结石堆积、维生素缺乏、全身性疾病等情况。

局部口腔因素：牙菌斑和牙结石长期堆积，细菌滋生引发牙龈炎，表现为刷牙或咬硬物时出血，伴随牙龈红肿、口臭。需通过专业洁牙去除结石，日常使用软毛牙刷配合含氟牙膏清洁。

维生素缺乏：维生素C缺乏会削弱血管壁完整性，导致自发性出血；维生素K不足影响凝血功能，加重出血。建议多摄入新鲜蔬果（如柑橘类、菠菜），必要时在医生指导下补充营养素。

全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳易引发牙周炎，出血更难愈合；高血压患者服用抗凝药物（如阿司匹林）可能增加出血风险。需严格控制基础疾病，定期监测凝血功能。

特殊人群注意：妊娠期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁；老年人群因牙龈萎缩、牙齿松动，需避免过度刷牙刺激。建议每半年至一年进行口腔检查，及时发现问题。