肝损伤怎么保养

肝损伤保养需根据损伤类型（如药物性、病毒性、酒精性）制定方案，核心是避免肝毒性因素、优化代谢负担、增强肝细胞修复能力。

药物性肝损伤保养：立即停用可疑伤肝药物，避免重复使用同类药物。日常补充维生素C、谷胱甘肽，多吃西兰花、蓝莓等抗氧化食物。服药前咨询医生，避免自行联用多种药物。

病毒性肝损伤保养：乙肝、丙肝患者需规范抗病毒治疗，定期监测病毒载量。保持规律作息，避免熬夜加重肝脏负担。均衡饮食，增加优质蛋白摄入，如鱼类、豆类。

酒精性肝损伤保养：严格戒酒，避免空腹饮酒。补充B族维生素，促进酒精代谢。每日饮水1500~2000ml，加速毒素排出。定期复查肝功能，必要时使用保肝药物。

特殊人群注意事项：孕妇需严格遵医嘱用药，避免肝毒性药物；老年人代谢能力下降，用药需减量；儿童避免使用成人药物，优先非药物干预。所有人群均需避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定。