身上长了一个疙瘩在肉里面

身上长肉内疙瘩可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿或淋巴结肿大等，多数为良性，但需结合生长速度、质地等初步判断。

皮下脂肪瘤：由脂肪细胞聚集形成，质地柔软可推动，生长缓慢，常见于四肢、躯干，极少恶变，无需特殊处理，若影响美观或压迫神经可手术切除。

皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞致皮脂淤积，表现为圆形硬性肿块，中心可能有小黑点，易感染，需手术完整切除以防复发，感染时需先抗感染治疗。

淋巴结肿大：多伴随局部炎症（如咽喉炎）或邻近组织感染，质地较硬可活动，需明确病因后抗炎治疗，若持续增大需排查结核、肿瘤等。

特殊人群注意：儿童若疙瘩短期内快速增大，需警惕先天性肿瘤；孕妇因激素变化可能诱发脂肪瘤，建议观察为主；糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖并及时就医。

疙瘩持续增大、质地变硬、疼痛或破溃时，应尽快到正规医院皮肤科或外科就诊，通过超声等检查明确性质，避免延误治疗。