安静时心率多少算正常

正常成年人安静时心率范围为60~100次/分钟。心率受年龄、性别、运动习惯等因素影响，不同人群存在差异。

儿童青少年：婴幼儿心率较快，1岁内正常范围为110~150次/分钟，随年龄增长逐渐下降，10岁以上接近成人水平。长期运动的青少年静息心率可能低于60次/分钟，属生理性心动过缓。

老年人群：60岁以上人群静息心率正常范围仍为60~100次/分钟，但合并高血压、冠心病者需更密切监测，建议控制在55~70次/分钟以降低心血管风险。

特殊生理状态：女性在妊娠期、月经期心率可能轻度升高，通常不超过100次/分钟；发热、焦虑、吸烟、饮用咖啡等因素会使心率暂时加快，休息后可恢复正常。

异常情况提示：静息心率持续＞100次/分钟（窦性心动过速）或＜60次/分钟（窦性心动过缓），尤其伴随胸闷、头晕、乏力等症状时，需及时就医排查甲状腺功能异常、心律失常等疾病。