长痘的人能去角质嘛

长痘的人是否能去角质需分情况判断。若皮肤角质层过厚且无破损，可适度去角质；若皮肤屏障受损或处于炎症期，则不建议。

痘痘炎症期（红肿痘、脓疱）：此时皮肤屏障脆弱，去角质易加重刺激，可能引发感染扩散。建议暂停去角质，优先采用温和清洁（如氨基酸洁面）和局部抗炎护理。

非炎症期（闭合性粉刺、黑头）：角质代谢缓慢导致毛孔堵塞时，可选择含水杨酸、果酸的温和去角质产品，每周1-2次，避免过度摩擦。

敏感肌与痘肌合并者：需谨慎选择去角质方式，优先物理去角质（如温和磨砂膏），避免化学剥脱剂，建议咨询皮肤科医生后再进行。

特殊人群（孕妇、儿童）：孕妇应避免使用含刺激性成分的去角质产品，儿童痘肌（如12岁以下）不建议主动去角质，以基础保湿清洁为主。

日常护理建议：去角质后需加强保湿，使用含神经酰胺的护肤品修复屏障；若痘痘反复或严重，建议及时就医，遵循专业诊疗方案。