上火扁桃体发炎小妙招

上火引起的扁桃体发炎，通常1周内可通过非药物干预缓解，如症状持续超3天或加重，需就医明确病因。

一、普通型扁桃体发炎

日常护理：多饮温水保持咽喉湿润，避免辛辣刺激食物；可用淡盐水（温水+少量盐）轻柔含漱，每日3~4次。

二、伴随发热症状

体温38.5℃以下优先物理降温，如温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位；体温持续升高或精神状态差时，需在医生指导下使用退热药物。

三、反复发作型扁桃体发炎

若每年发作超5次，需评估是否为慢性扁桃体炎，长期炎症可能影响呼吸或引发其他并发症，建议耳鼻喉科就诊。

四、特殊人群注意事项

儿童：避免自行使用成人药物，可通过含服无刺激润喉糖缓解不适；孕妇：需在医生指导下处理，优先选择安全的非药物干预方式。

五、就医指征

扁桃体红肿伴白色脓点、吞咽剧痛影响进食、持续发热超3天、颈部淋巴结肿大等情况，应及时前往正规医疗机构就诊。