排卵日的身体症状

排卵日的身体症状通常表现为基础体温升高0.3-0.5℃、宫颈黏液变稀薄拉丝、轻微下腹坠痛或一侧隐痛，部分女性可能出现排卵期出血。

基础体温变化：排卵前体温较低，排卵后因孕激素分泌增加，体温上升0.3-0.5℃并持续至月经来潮前。备孕女性可通过连续监测体温确定排卵日。

宫颈黏液改变：排卵前黏液量少、黏稠；排卵时黏液清亮透明、拉丝度达10cm以上，呈蛋清状，利于精子穿透。

下腹不适：成熟卵泡破裂时，少量卵泡液和血液刺激盆腔，可能引起一侧下腹轻微坠痛或隐痛，持续数小时至1-2天。

排卵期出血：少数女性因激素波动，子宫内膜少量脱落出现点滴出血或褐色分泌物，量少、持续1-3天，无需特殊处理。

特殊人群提示：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性可能因激素不稳定症状不典型；有妇科炎症、卵巢囊肿病史者需结合超声监测；备孕女性建议结合排卵试纸、B超综合判断。