阿胶多大年龄可以吃

阿胶一般建议12岁以上人群在专业指导下服用，12岁以下儿童需谨慎，孕妇、哺乳期女性及特殊体质者应咨询医生。

1.青少年及成年女性：12~18岁青春期女性若有贫血或气血不足表现，可在中医师指导下服用，需注意脾胃功能，避免长期单独服用。成年女性经期后或产后恢复期，可在医生建议下适量食用。

2.中老年人群：40岁以上人群气血渐虚，若经辨证存在阴虚血少症状（如头晕、乏力、失眠），可在专业指导下服用，但需注意消化功能，避免过量。

3.特殊生理时期女性：孕妇及哺乳期女性服用前需经医生评估，因阿胶滋腻，脾胃虚弱者可能加重消化负担；经期女性若经量过多，建议暂停服用。

4.慢性病患者：高血压、糖尿病、肾病等慢性病患者需谨慎，阿胶含糖量较高，可能影响血糖控制，建议在医生指导下服用。脾胃虚弱、消化不良者应先调理脾胃，避免服用后出现腹胀、食欲不振。