蓝光副作用

蓝光副作用主要表现为短期眼部不适（如干涩、疲劳）及长期潜在的视网膜损伤风险，尤其在高强度或长期暴露下。

1.电子设备蓝光：持续使用电子屏幕（如手机、电脑）会使视网膜感光细胞过度刺激，引发视疲劳和干眼症。夜间使用蓝光抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。

2.医疗蓝光：新生儿黄疸治疗中，蓝光照射需严格控制剂量和时长，过量可能导致皮肤灼伤、电解质紊乱。早产儿需更谨慎监测。

3.环境蓝光：高海拔或雪地反射的蓝光易引发"雪盲症"，表现为暂时性视力下降和眼痛。长期户外工作者需佩戴防蓝光护目镜。

4.特殊人群注意：孕妇长期接触蓝光可能影响胎儿生物钟发育；老年黄斑变性患者对蓝光更敏感，建议定期眼科检查并减少夜间屏幕使用。

建议：控制电子设备使用时长，夜间开启蓝光过滤模式；户外活动时佩戴专业太阳镜；新生儿蓝光治疗需在专业医疗机构进行并严格遵医嘱。