月经期蒲公英茶能喝吗

月经期蒲公英茶是否能喝，需根据个人体质和经期反应综合判断。体质偏热、月经量较多者可适量饮用，体质虚寒、月经量少或痛经明显者建议避免。

体质偏热者可适量饮用：蒲公英性凉，含蒲公英甾醇、菊糖等成分，有清热解毒、利尿消肿之效。研究显示，其提取物可辅助调节炎症反应，但过量可能刺激子宫收缩，建议每日饮用量不超过5g，冲泡时间不超过10分钟。

体质虚寒者需谨慎：此类人群饮用后可能加重经期不适，出现小腹冷痛、经血减少等症状。建议经期前3天及经期内暂停饮用，可选择生姜红枣茶等温补饮品。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免饮用，以免影响内分泌或刺激肠胃。有慢性腹泻、脾胃虚弱病史者也需慎用，以防加重不适。

饮用建议：若经期饮用后出现经血异常或腹痛加剧，应立即停止。日常可通过腹部热敷、规律作息等非药物方式缓解经期不适，必要时咨询专业医师。