拔火罐有什么好处和坏处。求解答。

拔火罐的好处在于可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，短期能减轻关节僵硬感，部分研究表明对慢性疼痛有一定辅助改善作用。坏处则是可能导致皮肤瘀青、水泡甚至感染，负压过大或操作不当会损伤皮下组织，还可能加重局部炎症反应。

好处：对颈肩腰腿痛等慢性疼痛有辅助缓解作用，通过负压刺激局部穴位可调节气血运行，部分研究显示对改善局部微循环有效。

坏处：皮肤敏感者或操作不当易引发水泡、瘀斑，糖尿病患者或凝血功能异常者可能加重皮肤损伤风险，孕妇腰骶部拔罐需谨慎。

适用人群：健康成年人短期使用较安全，建议在正规医疗机构由专业人员操作，避免自行在家使用。

禁忌人群：皮肤破损、出血性疾病、急性炎症期患者严禁拔罐，孕妇腹部、腰骶部及婴幼儿禁用。

注意事项：拔罐时间控制在10～15分钟，同一部位不宜反复操作，留罐后避免受凉或立即洗澡，出现不适需及时就医。