额头上最近长小疙瘩怎么办

额头上长小疙瘩多为痤疮或闭合性粉刺，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞或细菌感染有关，多数情况下通过科学护理1-2周可缓解。

一、痤疮型疙瘩：常见于青春期或油性皮肤者，表现为红肿、有脓头。需每日用温和洁面产品清洁，避免挤压，可外用含过氧化苯甲酰的护肤品。

二、闭合性粉刺：表现为肤色小丘疹，与角质代谢异常有关。建议使用含水杨酸的温和去角质产品，每周1-2次，避免过度清洁。

三、过敏反应型疙瘩：接触化妆品或护肤品后出现，伴随瘙痒。立即停用可疑产品，用清水冲洗，可冷敷缓解，严重时需就医。

四、特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先采用非药物护理，避免刺激性成分；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。

五、预防建议：保持规律作息，减少高糖高脂饮食，选择清爽保湿的护肤品，避免频繁触摸面部。若疙瘩持续加重或超过2周未改善，建议及时就医。