女性生完孩子性冷淡怎么办

女性生完孩子后出现性冷淡，通常在产后6个月内逐渐恢复，部分因生理心理因素需针对性干预。建议优先通过心理调节、伴侣沟通及生活方式改善，必要时在医生指导下使用药物。

生理因素导致的性冷淡：产后激素水平波动（雌激素、孕激素下降）、盆底肌松弛、哺乳影响内分泌等，可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，补充蛋白质和维生素B族改善激素代谢。

心理因素导致的性冷淡：产后角色转变压力、育儿疲劳、情绪抑郁焦虑等，建议夫妻共同参与育儿，每天安排1小时独处时间，通过冥想或心理咨询缓解压力。

伴侣关系因素导致的性冷淡：沟通不足或性前戏缺失，需夫妻双方坦诚交流需求，尝试新的亲密方式，避免过度关注育儿而忽视情感联结。

特殊人群提示：高龄产妇（35岁以上）因激素变化更明显，建议产后42天复查时评估激素水平；有抑郁史或产后并发症者，需优先治疗原发病，必要时转诊精神科。