月经来可以喝去湿茶吗

月经期间是否可以喝去湿茶，需根据个人体质和茶饮成分具体判断。若体质偏湿热且月经量正常，可适量饮用温和祛湿茶；若体质虚寒或月经量少，饮用可能加重不适。

体质偏湿热者：此类人群常有舌苔黄腻、口干口苦、大便黏滞等症状，可选择茯苓、薏米等温和祛湿食材制成的茶饮，一般不会影响月经周期或经量，建议单次饮用不超过300ml，避免空腹饮用。

体质虚寒者：表现为怕冷、手脚冰凉、经量少或痛经明显，饮用祛湿茶可能加重寒凝血瘀，导致经血不畅、痛经加剧，建议经期暂停饮用。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及有慢性疾病（如脾胃虚弱、低血压）者，饮用前需咨询医生，避免祛湿成分对胎儿或自身健康造成影响。

健康建议：经期优先选择温水、红糖姜茶等温和饮品，减少生冷、辛辣食物摄入。若祛湿需求迫切，建议经后再进行调理，同时注意观察饮用后身体反应，如有不适立即停止。