嘴巴上火起泡该怎么办才能尽快消除泡？

嘴巴上火起泡通常1-2周可自愈，需根据病因采取针对性措施。病毒感染（如疱疹）需抗病毒处理，细菌感染（如溃疡）需局部抗菌，物理刺激（如咬伤）需保护创面。

病毒感染性疱疹：由单纯疱疹病毒引起，表现为成簇小水疱，伴刺痛。可局部涂抹抗病毒药膏，避免抓挠，保持患处清洁干燥。孕妇、免疫功能低下者需就医评估。

复发性口腔溃疡：多与免疫、压力相关，表现为单个浅表溃疡。可使用口腔溃疡贴膜或含漱液缓解疼痛，补充维生素B族，避免辛辣刺激。长期反复发作需排查自身免疫问题。

物理性黏膜损伤：如咬伤、烫伤，形成孤立小泡。可用淡盐水或康复新液含漱，避免过热、过硬食物。儿童需家长协助护理，防止继发感染。

生活方式调整：保证充足睡眠，减少高糖、高盐饮食，避免熬夜。运动增强免疫力，情绪管理减少应激性溃疡。特殊人群（如糖尿病患者）需严格控糖，定期复查口腔。