舌头上出现口疮怎么办

舌头上出现口疮（口腔溃疡）通常在1~2周内自愈，可通过局部护理、调整饮食和生活习惯缓解症状。

局部护理：使用温和的含漱液清洁口腔，避免刺激创面；可局部涂抹促进愈合的药物（如康复新液），但需注意药物使用禁忌。

饮食调整：避免辛辣、酸性、过烫食物，减少对溃疡的刺激；多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬果、全谷物，有助于黏膜修复。

生活习惯：保证充足睡眠，避免过度疲劳；保持规律作息，减少精神压力，因为压力过大可能诱发或加重口腔溃疡。

特殊人群提示：儿童应避免自行使用刺激性药物，建议在医生指导下处理；孕妇、哺乳期女性及老年人需谨慎用药，优先选择非药物干预方式，如调整饮食结构。

就医指征：若溃疡超过两周未愈合、反复发作频繁、疼痛剧烈影响进食，或伴随发热、皮疹等症状，应及时前往正规医疗机构就诊，排查是否存在其他疾病因素。