入睡后身体抖动频繁是什么病

入睡后身体抖动频繁可能是周期性肢体运动障碍、睡眠惊跳或不安腿综合征等疾病。

一、周期性肢体运动障碍

表现为睡眠中周期性腿部伸展动作，每20-40秒发作一次，持续数秒，常导致睡眠中断。多见于中老年人，可能与神经系统功能紊乱有关。

二、睡眠惊跳

入睡初期身体突然抖动，类似坠落感，通常无需特殊处理。常见于压力大、疲劳或睡眠环境不佳时，青少年及成人更易发生。

三、不安腿综合征

腿部有蚁走感或蠕动感，需活动后缓解，夜间加重。缺铁性贫血、糖尿病或肾功能不全患者风险较高，孕期女性也可能出现。

四、特殊人群注意事项

儿童若频繁抖动，需排查睡眠呼吸暂停或发育问题；孕妇应补充铁剂和维生素B12；老年人需警惕帕金森病或药物副作用，建议及时就医。

建议保持规律作息，避免咖啡因和酒精，睡前放松。若影响生活质量，应到睡眠专科或神经内科就诊。