舌头上长了个白色的小肉粒

舌头上出现白色小肉粒，可能是由口腔溃疡、口腔黏膜增生、口腔尖锐湿疣或口腔扁平苔藓等引起，多数情况下为良性病变，但需及时就医明确诊断。

口腔溃疡：常伴随疼痛、红肿，1-2周内可自愈。建议避免辛辣刺激食物，使用含氯己定的漱口水保持口腔清洁。

口腔黏膜增生：多为局部黏膜长期刺激导致，如吸烟、咀嚼槟榔等。需减少刺激因素，定期观察，必要时进行病理检查。

口腔尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表现为菜花状或乳头状增生物。需通过冷冻、激光等物理治疗去除，性活跃人群需注意防护。

口腔扁平苔藓：表现为白色网状条纹或斑块，可能伴随疼痛。避免精神紧张，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏局部涂抹。

特殊人群提示：孕妇、糖尿病患者及免疫力低下者需更密切观察，若病变持续超过2周不消退或迅速增大，应尽快到口腔科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。