更年期会导致体重下降吗

更年期不一定导致体重下降，多数女性因激素波动可能出现体重增加，但部分女性因代谢变化或肌肉流失可能伴随体重下降。

激素变化与代谢率：雌激素下降使基础代谢率降低，脂肪易堆积，多数女性体重增加；但甲状腺激素异常时，代谢加快可能引发体重下降。

肌肉与脂肪比例：更年期肌肉量减少，脂肪占比上升，若未及时调整运动习惯，体重通常增加；但高强度运动人群可能因肌肉保留，体重变化不明显。

饮食与生活方式：饮食结构不合理（如高糖高脂）或活动量减少，易导致体重上升；规律饮食、适度运动可维持体重稳定。

个体差异：遗传、基础疾病（如糖尿病）、既往体重等因素影响体重变化，肥胖女性更易增重，消瘦女性可能因代谢异常出现体重下降。

特殊人群提示：糖尿病患者需监测血糖波动，避免因激素变化引发低血糖；骨质疏松患者应加强钙摄入，预防肌肉流失加重体重异常。