艾灸一天可以灸几次？

艾灸一天可灸1-2次，每次15-30分钟为宜，具体频次需根据体质、病症及耐受度调整。

初次艾灸者：建议每天1次，单次15分钟，避免过度刺激。若出现皮肤发红、轻微灼热感，可缩短至10分钟，适应后再逐步延长。

慢性虚寒病症：如慢性关节炎、宫寒等，可每天1-2次，每次20-30分钟，间隔4-6小时。需注意避免同一穴位连续施灸，防止烫伤。

急性病症或体质敏感者：如感冒初期、阴虚火旺体质，建议隔天1次，单次不超过15分钟。施灸后若出现口干、烦躁等不适，应暂停并调整。

特殊人群：孕妇腹部、腰骶部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，需在专业指导下缩短时间至5-10分钟；老年人及糖尿病患者需减少频次，密切观察皮肤反应，防止烫伤。

施灸后护理：艾灸后2小时内避免碰冷水，可适量饮用温水；若皮肤出现水泡，需保持清洁，避免挑破，必要时就医处理。