板蓝根能不能每天喝

板蓝根不建议长期每天喝。其适用场景有限，需根据具体情况判断是否饮用及饮用时长。

健康人群无预防需求时：健康人群无需每天饮用板蓝根，日常均衡饮食、规律作息即可增强免疫力，长期服用可能影响脾胃功能，尤其体质虚寒者易出现腹泻等不适。

感冒初期症状较轻时：若仅为轻微感冒症状（如咽部不适），可短期（1~2天）少量饮用板蓝根缓解症状，但症状加重或持续超过3天，应及时就医，避免延误病情。

特殊人群：儿童、孕妇、哺乳期女性及老年人，尤其是脾胃虚弱或有慢性疾病（如胃溃疡、肝肾功能不全）者，需严格遵循医嘱，不建议自行长期或频繁饮用板蓝根，以免刺激肠胃或加重肝肾负担。

服用后不适处理：若饮用后出现皮疹、恶心、头晕等过敏或不良反应，应立即停止服用并及时就医。板蓝根的药效和安全性需结合个体情况评估，不建议作为日常保健饮品长期使用。